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Llevo un año ocho meses y unos días haciendo la dieta cetogénica, voy a hablar de qué es lo que pasó en un comienzo, qué pasó en medio, que ha pasado este último tiempo, cuánto peso he perdido, cuánto tiempo me tardé en perder el primer peso, qué conclusiones he sacado de todo este tiempo […]

Hola qué tal mi nombre es Gia y hoy quiero hablar puntulmente de lo que me pasó cuando empecé a bajar de peso. La pregunta es: ¿cuánto peso tienes que bajar para que la gente lo empiece a notar?. Cuando ya llevaba dos o tres kilos perdidos que son como seis o siete libras, me […]

Hola qué tal mi nombre es Gia y hoy día quiero explicar lo que es la dieta cetogénica, también llamada dieta Keto. No tengo ningún estudio con respecto a la alimentación simplemente es lo que a mí me ha pasado, mi experiencia en este tiempo, ya que en un año más o menos he perdido […]

Hola, tenía pendiente hacer este vídeo porque quiero hacer algunas recetas dulces pero antes de eso te quiero explicar cuál es el edulcorante que utilizo. Éste edulcorante lo descubrí y es una maravilla, se llama eritritol y ¿por qué lo elegí? porque después de probar muchos que veía en internet y decían stevia, monk fruit […]

Hola qué tal mi nombre es Gia y hoy día quiero contar un poco como ha sido mi historia con respecto a la pérdida de eso desde hace más o menos unos 15 meses. Básicamente esto es mi historia, con esto no estoy diciendo que sea algo bueno ni malo simplemente lo que a mí […]

Voy a explicar un poco lo que es el ayuno intermitente. ¿Cómo lo interpretó yo? ¿Qué es lo que he hecho para que me sirva? ¿Cómo funciona?, y todo esto de un punto de vista mío, porque no soy ni nutricionista, ni nada de experta, simplemente una persona que hizo el ayuno intermitente y le […]

Hola soy Gía y hoy día quiero darte 5 reglas prácticas para que hoy o mañana o ya ya ya, rápido puedas empezar a hacer la dieta cetogénica. No voy a adentrarme en ningún concepto complicado tampoco en tecnicismos que probablemente vendrán bien para saberlos más adelante. Primero te quiero decir que yo he perdido […]

Suscríbete: Hola qué tal?! mi nombre es Gia y quiero hablaros de cómo fue que bajé de peso. Bastante peso, perdí como 35 kilos que son unas 77 libras desde hace exáctamente 14 meses. Por los embarazos he subido muchísimas veces mucho de peso.